Accepter et gérer son stress

Toujours exister face à une situation inattendue, dédramatiser,

réagir et agir en se nourrissant de l'instant.

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Au menu :

Techniques de respiration et de détente

Apprendre à réagir à l'imprévu : accepter et improviser

Croire en soi, utiliser son énergie et porter la parole

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Module de 3h - Groupe de 6 à 15 personnes.

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Possibilité d'agencer le programme suivant une de vos problématique

ou autour d'un axe de travail précis

(voir par exemple les thématiques pédagogiques des stages et formations)